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주간 식단표
구분
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장,
돈불고기,
미나리전,
오이초무침,
배추김치/물김치
점심식사
646kcal
잡곡밥,
육개장,
고추잡채/꽃빵,
잔멸치볶음,
미나리무침,
배추김치/물김치
점심식사
686kcal
잡곡밥,
감자탕,
어묵볶음,
찐만두/간장,
아삭이고추된장무침,
배추김치/물김치
점심식사
787kcal
잡곡밥,
팽이된장국,
수육/새우젓무침,
쪽파무침,
상추쌈/쌈장,
배추김치/물김치
점심식사
593kcal
잡곡밥,
인삼야채누룽지닭죽,
오색모듬전,
도토리묵/양념장,
부추무침,
배추김치/물김치
점심식사
572kcal
잡곡밥,
부추달걀국,
생선까스/소스,
호박볶음,
무생채,
배추김치/물김치
점심식사
682kcal
저녁
잡곡밥,
황태콩나물국,
돈민찌채소볶음,
표고버섯볶음,
비름나물무침,
배추김치/물김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥,
돈민찌김치찌개,
채소달걀찜,
머위나물,
양배추샐러드,
배추김치/물김치
저녁식사
593kcal
잡곡밥,
조갯살시금치된장국,
순살가자미강정조림,
단호박조림,
부추양파무침,
배추김치/물김치
저녁식사
667kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
고등어무조림,
스크램블에그,
시금치나물,
배추김치/물김치
저녁식사
524kcal
잡곡밥,
물만두국,
돈채호박볶음,
들깨고사리볶음,
연두부샐러드/소스,
배추김치/물김치
저녁식사
557kcal
잡곡밥,
북어무채국,
소민찌버섯볶음,
미역초무침,
양념깻잎지,
배추김치/물김치
저녁식사
587kcal
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
오후간식
과일
오후간식
초코빵
오후간식
한과
오후간식
카스테라
오후간식
떡
오후간식
바나나
오후간식
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