백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
뼈해장국,
도토리묵/양념장,
부추무침,
아삭이고추된장무침,
배추김치/물김치
점심식사
696.1kcal
잡곡밥,
콩나물국,
코다리강정조림,
동그랑땡전,
오이무침,
배추김치/물김치
점심식사
600.1kcal
나물비빔밥,
팽이된장국,
콩나물,고사리,무생채,
계란후라이,
약고추장,
배추김치/물김치
점심식사
507.7kcal
잡곡밥,
청국장,
소불고기,
옛날소세지전,
상추겉절이,
배추김치/물김치
점심식사
666.3kcal
잡곡밥,
어묵국,
간장돈불고기,
두부조림,
애호박나물,
배추김치/물김치
점심식사
651kcal
잡곡밥,
물만두국,
메추리알짜장볶음,
해물완자전,
오이지무침,
배추김치/물김치
점심식사
711kcal
저녁
잡곡밥,
시래기된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
상추쌈/쌈장,
배추김치/물김치
저녁식사
504.3kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
비엔나소세지야채볶음,
고사리나물,
비름나물,
배추김치/물김치
저녁식사
507.1kcal
잡곡밥,
두부호박새우젓국,
닭볶음탕,
어묵양파볶음,
세발나물초무침,
배추김치/물김치
저녁식사
532.4kcal
잡곡밥,
고사리들깨국,
고등어조림,
콩알새송이버섯볶음,
부추달걀무침,
배추김치/물김치
저녁식사
533.7kcal
잡곡밥,
부대찌개,
광어순살강정조림,
잔멸치볶음,
가지장아찌,
배추김치/물김치
저녁식사
502kcal
잡곡밥,
황태무채국,
소민찌채소볶음,
꽈리고추찜양념무침,
김자반,
배추김치/물김치
저녁식사
700kcal
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
수프
오전간식
오후간식
초코빵
오후간식
마르게르타피자
오후간식
과일
오후간식
요플레
오후간식
우유빵
오후간식
카스테라
오후간식
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