백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥,
소고기무국,
고기산적조림,
근대나물,
돌김자반,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
우거지된장국,
오리훈제야채볶음,
숙주나물,
오징어젓갈,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
감자계란국,
돈민찌야채볶음,
브로콜리무침,
양념깻잎지,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
사골곰국,
스크램블에그,
고사리나물,
돌김자반,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
연두부/양념간장,
호박나물,
오징어젓갈,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
우민찌야채볶음,
청경채나물,
양념깻잎지,
배추김치/물김치
아침식사
잡곡밥,
시래기된장국,
돈민찌야채볶음,
시금치나물,
돌김자반,
배추김치/물김치
아침식사
점심
잡곡밥,
순두부찌개,
돈육간장불고기,
호박새우젓볶음,
단무지무침,
배추김치/물김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
분홍소시지부침,
감자샐러드,
도라지생채,
배추김치/물김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
소불고기,
두부조림,
시금치나물,
배추김치/물김치
점심식사
콩나물밥/잡곡밥,
청국장찌개,
돈민찌야채볶음,
떡볶이,
무생채/달래간장,
배추김치/물김치
점심식사
잡곡밥,
어묵무국,
제육볶음,
물파래무침,
양배추짬/쌈장,
배추김치/물김치
점심식사
잡곡밥,
소고기만두국,
잡채,
푸실리샐러드,
무나물,
배추김치/물김치
점심식사
잡곡밥,
황태무계란국,
닭볶음탕,
우뭇가사리무침,
쑥갓나물,
배추김치/물김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
황태무계란국,
닭야채간장조림,
도토리묵/양념간장,
콩나물무침,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
돈육채피망볶음,
새송이야채볶음,
청경채나물,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기버섯국,
너비아니구이,
어묵야채볶음,
쑥갓나물,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
꽁치캔김치조림,
감자햄조림,
숙주나물,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
비지찌개,
소고기버섯볶음,
동부묵야채무침,
근대나물,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨버섯국,
오리훈제야채볶음,
마늘쫑햄볶음,
브로콜리무침,
배추김치/물김치
저녁식사
잡곡밥,
사골곰국,
돈육양배추볶음,
느타리야채볶음,
단무지무침,
배추김치/물김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
초코우유
오전간식
포도주스
오전간식
식혜
오전간식
수정과
오전간식
초코우유
오전간식
포도주스
오전간식
오후간식
과일
오후간식
약식
오후간식
호두과자
오후간식
머핀
오후간식
미니붕어빵
오후간식
과일
오후간식
증편
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
호박죽,
황태야채죽
야채죽,
소고기야채죽,
해물미역죽
야채죽,
소고기버섯죽,
흑임자죽
야채죽,
팥죽,
닭야채죽
야채죽,
계란죽,
소고기야채죽
야채죽,
감자죽,
들깨죽
야채죽,
닭야채죽,
콩죽
당뇨
경관
저염
출력