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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
북어국,
간장닭조림,
시래기나물,
궁채장아찌,
배추김치/물김치
아침식사
557/27kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
간장두부조림,
무나물,
오징어젓갈무침,
배추김치/물김치
아침식사
580/27kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
애채달걀찜,
멸치볶음,
양념깻잎지,
배추김치/물김치
아침식사
542/20kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
소민찌버섯조림,
콩나물무침,
오징어젓갈무침,
배추김치/물김치
아침식사
610/29kcal
잡곡밥,
소고기무국,
두부조림,
완두콩조림,
조미김,
배추김치/물김치
아침식사
555/19kcal
잡곡밥,
콩나물국,
고등어조림,
사각어묵볶음,
양념깻잎지,
배추김치/물김치
아침식사
530/28kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
돈민찌채소조림,
두부조림,
오징어젓갈무침,
배추김치/물김치
아침식사
627/26kcal
점심
잡곡밥,
어묵국,
제육볶음,
미나리나물,
양배추찜/쌈장,
배추김치/물김치
점심식사
707/33kcal
잡곡밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
도토리묵/양념장,
부추전,
배추김치/물김치
점심식사
524/36kcal
잡곡밥,
청국장,
연탄불고기,
두부조림,
감자샐러드,
배추김치/물김치
점심식사
716/24kcal
잡곡밥,
잔치국수,
고기완자전,
상추겉절이,
단무지,
배추김치/물김치
점심식사
606/28kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
오리주물럭,
온두부/볶음김치,
오복지무침,
배추김치/물김치
점심식사
684/30kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
소불고기,
감자조림,
오이무침,
배추김치/물김치
점심식사
614/25kcal
잡곡밥,
달걀파국,
짜장소스,
멘보샤,
단무지,
배추김치/물김치
점심식사
652/25kcal
저녁
잡곡밥,
소고기무국,
코다리조림,
두부구이/양념장,
조미김,
배추김치/물김치
저녁식사
557/23kcal
잡곡밥,
우거지소고기국,
훈제오리구이,
완두콩조림,
고사리볶음,
배추김치/물김치
저녁식사
680/33kcal
잡곡밥,
부대찌개,
꽁치김치조림,
청포묵숙주무침,
애호박볶음,
배추김치/물김치
저녁식사
631/25kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
메추리알조림,
으깬두부야채전,
시금치나물,
배추김치/물김치
저녁식사
635/55kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
돈불고기,
야채달걀찜,
시래기나물,
배추김치/물김치
저녁식사
667/20kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
두부구이/양념장,
잔멸치볶음,
고구마샐러드,
배추김치/물김치
저녁식사
604/28kcal
잡곡밥,
바지락미역국,
광어순살강정조림,
콩나물무침,
조미김,
배추김치/물김치
저녁식사
679/29kcal
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
복숭아쥬스
오전간식
토마토쥬스
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
오후간식
카스테라
오후간식
두유
오후간식
기지떡
오후간식
우유빵
오후간식
마가렛트
오후간식
초코파이
오후간식
카스테라
오후간식
기능별
식이
식이
아침 : 감자죽,
점심 : 소고기죽,
저녁 : 홍합살죽
아침 : 시금치죽,
점심 : 참치죽,
저녁 : 우거지죽
아침 : 누룽지죽,
점심 : 채소죽,
저녁 : 녹두죽
아침 : 두부죽,
점심 : 새송이버섯죽,
저녁 : 팥죽
아침 : 누룽지죽,
점심 : 쇠고기죽,
저녁 : 전복죽
아침 : 양배추죽,
점심 : 닭죽,
저녁 : 잔멸치죽
아침 : 누룽지죽,
점심 : 전복죽,
저녁 : 미역죽
당뇨
경관
저염
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