백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
잡곡밥,
콩나물국,
고기산적조림,
청경채나물,
돌김자반,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
감자계란국,
우민찌야채볶음,
숙주나물,
오징어젓갈,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
소고기버섯국,
스크램블에그,
시금치나물,
양념깻잎지,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
황태무계란국,
돈민찌버섯볶음,
근대나물,
돌김자반,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
시래기된장국,
우민찌야채볶음,
얼가리나물,
오징어젓갈,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
어묵무국,
돈민찌야채볶음,
고사리나물,
양념깻잎지,
배추김치/물김치,
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
연두부/양념간장,
세발나물,
돌김자반,
배추김치/물김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기무국,
오리훈제야채복음,
마늘쫑새우살볶음,
연근조림,
배추김치/물김치,
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
제육볶음,
떡볶이,
무나물,
배추김치/물김치,
점심식사
버섯무밥/잡곡밥,
청국장찌개,
닭볶음탕,
야채튀김,
달래간장,
배추김치/물김치,
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
소불고기,
과일샐러드,
청경채나물,
배추김치/물김치,
점심식사
잡곡밥,
육개장,
분홍소시지부침,
물파래무침,
세발나물,
배추김치/물김치,
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
너비아니구이,
도토리묵/양념간장,
시금치나물,
배추김치/물김치,
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국,
소고기버섯볶음,
두부조림,
콩나물무침,
배추김치/물김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
돈육간장불고기,
브로콜리볶음,
도라지생채,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박고추장찌개,
미니돈까스/소스,
새송이야채볶음,
얼가리나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
비지찌개,
돈육채피망볶음,
동부묵야채무침,
콩나물무침,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
꽁치캔김치조림,
우뭇가사리무침,
고사리나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈육김치볶음,
감자햄조림,
무생채,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태무계란국,
닭야채간장조림,
느타리야채볶음,
근대나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥,
만두국,
오리훈제야채볶음,
호박새우젓볶음,
숙주나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
오전간식
식혜
오전간식
복숭아음료
오전간식
햄프밀크
오전간식
포도주스
오전간식
레몬라벤더음료
오전간식
두유
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식이
식이
야채죽,
소고기야채죽,
팥죽
야채죽,
흑임자죽,
호박죽
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