백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
고기산적조림,
쑥갓두부무침,
오징어젓갈무침,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
버섯들깨국,
떡갈비조림,
청경채나물,
간장깻잎지,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
황태무계란국,
돈민찌야채볶음,
얼가리나물,
돌김자반,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
우민찌야채볶음,
시금치나물,
오징어젓갈,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
오리훈제야채볶음,
고사리나물,
간장깻잎지,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
소고기버섯국,
야채계란찜,
어묵야채볶음,
돌김자반,
배추김치/물김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
김치국,
돈민찌야채볶음,
느타리야채볶음,
오징어젓갈,
배추김치/물김치,
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
어묵무국,
오리훈제숙주볶음,
애호박새우젓볶음,
얼가리나물,
배추김치/물김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
연근조림,
상추/쌈장,
배추김치/물김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
순두부찌개,
닭야채간장조림,
도토리묵/양념간장,
오이부추무침,
배추김치/물김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
두부부침/양념간장,
꽈리고추멸치볶음,
도라지생채,
배추김치/물김치,
점심식사
김밥,
우거지된장국,
소불고기,
잡채,
수박,
배추김치/물김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
도토리묵국,
생선까스/소스,
실곤약야채무침,
상추겉절이,
배추김치/물김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기장터국,
분홍소시지부침,
건새우마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치/물김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
돈육간장불고기,
감자햄조림,
시금치나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
미니돈까스/케찹,
새송이야채볶음,
무생채,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
꽁치무조림,
느타리야채볶음,
숙주나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
감자계란국,
돈육채피망볶음,
오이민찌볶음,
상추겉절이,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
만두국,
너비아니구이,
우뭇가사리무침,
청경채나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
호박고추장찌개,
닭볶음탕,
동부묵김가루무침,
취나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
황태무계란국,
소고기버섯볶음,
천사채샐러드,
얼가리겉절이,
배추김치/물김치,
저녁식사
오전간식
오렌지주스
오전간식
포도주스
오전간식
요구르트
오전간식
토마토주스
오전간식
케익/요구르트
오전간식
수정과
오전간식
망고주스
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
쌀과자
오후간식
빵
오후간식
밤만쥬
오후간식
쑥설기
오후간식
초코파이
오후간식
마가렛트
오후간식
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식이
식이
야채죽,
소고기야채죽,
단호박죽
야채죽,
버섯들깨죽,
팥죽
야채죽,
닭야채죽,
흑임자죽
야채죽,
소고기버섯죽,
계란야채죽
야채죽,
해물야채죽,
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야채죽,
단호박죽,
닭야채죽
야채죽,
팥죽,
황태야채죽
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